Chroniques d'un bouddhiste urbain : 60 méditations courtes pour tous les jours

Longtemps enclavé dans les hauts sommets de l'Himalaya, le savoir bouddhique, richesse du patrimoine spirituel de l'humanité, s'est répandu de cime enneigée en vallée, de village en cité, d'un continent à l'autre. Il nous est désormais accessible, mais un défi demeure: comment intégrer des pratiques de méditation à notre quotidien d'urbains empêtrés dans les bouchons de circulation, en file à l'épicerie, coincés entre deux spectacles, deux soupers au restaurant, deux réunions? Comment transposer dans le tintamarre des grandes villes un bagage né dans le silence cristallin des plus hauts sommets du monde?